Buah dengan nama latin Punica Granatum ini adalah model buah yang masuh ke dalam group berry. Buah delima diketahui mengandung beraneka nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, layaknya protein, karbohidrat, serat dan vitamin, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, float, vitamin E, serta viramin K.
Buah delima termasuk mengandung beraneka mineral, di anataranya kalium magnesium, zinc, dan tembaga, serta kaya antioksidan polifenol, termasuk kantosinanin. Tak cuma itu, buah delima termasuk rendah kalori dan lemak, agar relatif safe untuk dikosumsi tiap hari.
Beragam Faedah Buah delima
Nah, berikut ini adalah sebagian fungsi buah delima yang mutlak untuk Anda ketahui dengan jelasnya lagi:
- Menurunkan Gejala Iskemia
Jika Anda punyai faktor risiko penyakit jantung koroner, cobalah untuk mengonsumsi jus buah delima. Sebuah penelitian memperlihatkan bahwa mengosumsi sekurang-kurangnya 200 ml jus buah delima tiap hari selama 3 bulan mampu menurunkan gelama iskemia akibat penyempitan pembuluh darah jantung.
Manfaat buah delima termasuk baik untuk kebugaran jantung karena buah ini mampu menunjang mengontrol tekanan darah dan menghindar pembentukan sumbatan pada pembuluh darah. Dengan begitu, aliran darah berasal dari dan ke jantung, serta pembuluh darah diseluruh tubuh selamanya lancar.
- Mencegah Kanker
Selain dipercaya mampu menghindar munculnya penyakit jangtung, jus buah delima termasuk dipercaya mampu menghindar tumbuhannya kanker, terutama kanker prostat, kanker kulit, kanker payudara, dan kanker paru.
Hal ini karena buah delima punyai kadar antioksidan yang tidak cuma berguna untuk melawan radikal bebas, namun termasuk mampu memperbaiki dan menghindar rusaknya DNA yang mampu membawa dampak munculnya sel kanker.
Jika diminum secara rutin dan disertai bersama dengan diet simbang, jus buah delima mampu beri tambahan dampak positif bagi kesehatan, terutama didalam menghindari pertumbuhan sel kanker.
- Mengurangi Kolesterol Jahat
Kandungan antikoksidan di dalam buah delima dikira mampu kurangi kadar kolesterol didalam tubuh. Beberapa penelitian memperlihatkan bahwa fungsi buah-buahan dan sayur yang kaya serat dan antikoksidan mampu kurangi kadar kolesterol didalam darah.
Akan tetapi, sebagian penelitian yang mengupas fungsi buah delima didalam menurunkan kolesterol masih belum memperlihatkan informasi yang konsisten. Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memperlihatkan validitasnya.
- Mengurangi Risiko Penyakit Radang Sendi
Jika Anda mengalami radang sendi, Anda mampu mencoba mengosumsi buah delima. Buah delima diketahui punyai dampak antiradang, agar dipercaya mampu mengatasi peradangan pada sendi.
Sebuah penelitian mengungkap bahwa ekstrak buah delima mengandung senyawa yang mampu melawan rusaknya sendi pada penderita osteoarthritis. Meski demikian, dugaan tersebut masih hanya penelitian pada hewan, agar masih memerlukan belajar lebih lanjut.