Selain mencerahkan kulit, khasiat kunyit asam untuk wanita yang lain adalah mengandung zat antikanker. Jamu kunyit asam dikenal sebagai minuman herbal pereda nyeri, yang mampu meredakan nyeri radang sendi maupun haid.
Jika ingin merasakan banyak manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh, jamu kunyit asam sebaiknya dikonsumsi pada waktu yang tepat. Menurut laman National Health Service, kunyit asam sebaiknya dikonsumsi sebelum makan.
Jika dikonsumsi secara berlebihan, kunyit justru berisiko menimbulkan sejumlah efek samping, seperti: Gangguan sistem pencernaan, seperti mual, perut kembung, dan diare. Sakit kepala. Reaksi alergi, seperti ruam atau gatal-gatal pada kulit.
Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan Wanita
Kunyit asam adalah salah satu minuman tradisional yang diracik dari dua jenis rempah-rempah yang berbeda, yaitu kunyit dan asam Jawa. Karena berasal dari bahan-bahan tradisional, kunyit asam ini memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh. Adapun salah satu manfaat kunyit asam ialah mengurangi sembelit.
Meski memiliki banyak manfaat, kunyit asam juga bisa mengakibatkan beberapa efek samping jika dikonsumsi tidak tepat dan benar, mulai dari sakit kepala, mual dan muntah, diare, reaksi alergi, dan lain sebagainya. Supaya lebih jelas, simak informasi tentang kunyit asam pada artikel di bawah ini.
Manfaat Kunyit Asam
Kunyit asam termasuk bahan alami yang populer memiliki sifat anti inflamasi. Jangan heran apabila jamu kunyit asam dikenal sebagai salah satu jamu yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga tubuh bisa lebih bugar.
Lantas, apa saja manfaat kunyit asam untuk kesehatan tubuh? Berikut informasinya, seperti yang dikutip dari laman Healthline, berikut informasinya.
1. Mencegah penuaan dini
Penuaan dini bisa terjadi kepada siapa saja. Kondisi tersebut dapat diakibatkan oleh radikal bebas atau mengonsumsi makanan yang tidak tepat. Nah, kunyit asam disebut-sebut dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah terjadinya penuaan dini.
Sebab, kunyit asam memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu memperlambat penuaan dini dan mencegah hiperpigmentasi akibat paparan sinar UV.
2. Meningkatkan kondisi pencernaan
Jamu kunyit asam adalah sumber serat yang baik dan bisa mengikat racun yang kemudian mendetoksifikasi mereka keluar dari tubuh dengan aman dan bersih. Dengan mengonsumsi jamu kunyit asam, masalah pencernaan yang ada di dalam tubuh bisa teratasi dengan sempurna.
Tidak hanya itu, kunyit asam juga bisa menjadi cara efektif untuk memperbaiki ususmu. Minum jamu bisa bisa menyembuhkan sindrom iritasi usus, memperlambat BAB, dan menyembuhkan diare.
3. Meredakan nyeri haid
Kunyit asam juga bisa dimanfaatkan untuk meredakan nyeri ketika mengalami haid. Hal ini karena kandungan kurkumin pada kunyit dapat mengurangi aliran ion kalsium yang masuk pada sel epitel rahim maupun mengurangi produksi prostaglandin, yakni hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan.
Adapun khasiat kunyit asam yang didukung dengan adanya reaksi tanin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobatannin bisa memengaruhi sistem saraf otonom dan otak. Akibatnya, otak pun dapat mengirimkan perintah ke tubuh untuk meredakan kontraksi pada rahim.
4. Detoks alami untuk hati dan ginjal
Hati dan ginjal yang mengalami gangguan dapat menimbulkan munculnya suatu penyakit, sehingga dapat membahayakan tubuh. Namun, kondisi ini bisa diatasi dengan mengonsumsi kunyit asam.
Perlu diketahui, kunyit asam adalah bahan yang sangat baik untuk membantu detoksifikasi hati dan ginjalmu, serta memurnikan tubuhmu dari dalam. Adanya sifat antioksidan dari kunyit asam dapat dimanfaatkan untuk menghentikan racun dari kerusakan hati.
5. Membantu memproduksi ASI
Bagi ibu hamil, kunyit asam memiliki peran yang penting untuk meningkatkan produk ASI. Tidak hanya meningkatkan kuantitasnya, kunyit asam juga bisa meningkatkan kualitas pada ASI.
Efek Samping Mengonsumsi Kunyit Asam
Meski memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, kunyit asam nyatanya dapat mengakibatkan berbagai macam efek samping apabila dikonsumsi terlalu banyak atau tidak tepat. Efek samping tersebut biasanya semakin berisiko dirasakan oleh pengidap diabetes, anemia, atau gangguan pencernaan.
Lantas, apa saja efek samping mengonsumsi kunyit asam jika dikonsumsi terlalu berlebihan? Menyadur laman Medical News Today, berikut beberapa efek sampingnya.
1. Sakit kepala
Jika dikonsumsi dengan dosis yang sudah sesuai, kurkumin pada kunyit disinyalir dapat membantu meredakan keluhan sakit kepala. Namun, jika dikonsumsi terlalu berlebihan, dosis kurkumin dapat menyebabkan sakit kepala. Meski terdengar sepele, sakit kepala ini bisa menyebabkan seseorang sulit untuk beraktivitas seperti biasanya.
2. Dehidrasi
Selain sakit kepala, kurkumin dalam kunyit yang dikonsumsi pada dosis yang tepat dapat membantu mengurangi keluhan mual dan muntah. Jika dibiarkan terus menerus, kondisi ini bisa menimbulkan efek samping yang berkelanjutan, yaitu dehidrasi.
Jika kasus ini tidak teratasi dengan baik, dehidrasi dapat mengakibatkan penurunan kesadaran hingga kematian.
3. Hipoglikemia
Efek samping lainnya dari kunyit asam adalah menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh. Lagi-lagi, kondisi ini juga terjadi karena kandungan kurkumin pada kunyit. Umumnya, efek samping ini dapat dirasakan oleh sebagian orang dengan masalah gula darah yang tinggi.
Penutup
Dan itu tadi penjelasan yang dapat kami bagikan mengenai Manfaat Jamu Kunir Asem untuk Kesehatan Wanita dan semoga informasi ini dapat memberikan penjelasan yang cukup tepat dan juga bermanfaat, terimakasih sudah berkunjung dan sampai jumpa dipembahasan lainnya.